Yulaf ve Yumurta tarifi Videolu afiyet olsun

[blackeneds]

forum sağolsun , burdaki tariflerle kısır döngüyü bir nebze olsun atlatıyoruz yahu .iki gündür deniyorum kıvamı anca tutturdum ..ilk gün sütü fazla koymuştum,sonra dengelemek için yulafı artırdım bu seferde tabakta kaldı .

neyseki artık dengemi buldum 60-80 gr yulaf cıvık olmayacak kadar süt ,lor peyniri ve 5 yumurta 2 sarısıyla kırıyorum ve tavaya tek parça halinde değilde küçük krepler şeklinde 4-5 parcaya boluyorum pişerken çevirmesi kolay oluyor,iyice kızarırsada yulafın tadından eser kalmıyor , gayet hoş.

 

[DeL PotRo]

Arkadaşlar diyet programına başlıyorum.(yağlardan kurtulmak için) sabahları bu tarifi yapıp yesem her hangi bir sakıncası olur mu 100 gr fazla gelir ama 50-60 gr yulafla yapsam iyi ideal olur sanırım.

Yani yağ yapmaz dimi bu besin ?? Kilo da almak istemiyorum tabiki. sadece sabahları idmandan sonra yesem olur mu ??

 

[draft]

Bu karışımı arkadaşlar pizza tabanına benzetmiş. Aslında az pişirip üstüne domates sosu, kırmızı biber, mısır, haşlanmış tavuk veya kırmızı et, isteyen sucuk(yağlıdır kesin) üstüne de kaşar koyabilir. Sonuçta büyük bir tane yapıp buz dolabına koyar ısıtıp ısıtıp yersiniz. çok gaza geldim şimdi denicem. Bİde sizlere bir sorum olcak hassas tartı nerden bulabilirim? gram hesabı yapmak zor oluyorda.

 

[-hitman-]

Bende şimdi yoğurtlu yulaf yiyordum Sütle yenmiyor bu şey tadı çok kötü oluyor .. Yarına yada akşama bu tarifide denicem .

 

[-hitman-]

Ard arda mesaj atıyorum kusura bakmayın , tarifi denedim biraz yağ attım tavaya ve yulaf ile yumurtanın içinede biraz süt tadı şahane oldu ama peynirle beraber yiyorum , denemenizi tavsiye ederim.

Not : Yanında meyva suyu yada süt içerseniz tadından yenmez .

 

[FameStyLe]

Ard arda mesaj atıyorum kusura bakmayın , tarifi denedim biraz yağ attım tavaya ve yulaf ile yumurtanın içinede biraz süt tadı şahane oldu ama peynirle beraber yiyorum , denemenizi tavsiye ederim.

Not : Yanında meyva suyu yada süt içerseniz tadından yenmez .

Canım çekti..
Kalkıp denicem bir porsiyon

 

[draft]

Pizza şeklinde yaptım 1 ay önce gibi ve gerçekten yerken acı çektim lezzetinden, saman yiyormuş gibiydim . Buna rağmen ben sabahları 4 yumurta+lor+kıyma ile omlet yapıp yiyorum, babamda benimle beraber kahvaltı ediyor ama onun menü: 50gr yulaf ezmesi+50gr buğday ezmesi +300ml süt. Tadı o kadar korkunçki benim için babamı yerken izleyemiyorum. Şu yulafı yemenin başka yolları da var mı acaba? Spor salonundaki bir arkadaşım mixer den geçir wheyle karıştırıp öyle iç dedi. Güzel bir tarif bulamazsam öyle denicem. Bu arada merak ettiğim birşey var, ben kendimi bildim bileli bal, reçel, pekmez vb. şeyleri yiyemiyorum, çok şekerli geliyor midemi bulandırıyor. Sizlerde de böyle sorunlar ouyor mu? teşekkürler

 

[FameStyLe]

... ben kendimi bildim bileli bal, reçel, pekmez vb. şeyleri yiyemiyorum, çok şekerli geliyor midemi bulandırıyor. Sizlerde de böyle sorunlar ouyor mu? teşekkürler

Fazla şekerden bulantın güzel bişey gibi geldi bana
Ama Pekmez, bal yararlıdır ya.. Yiyemesen bile bir karışımının içine mutlaka kat..

 

[FameStyLe]

Bu aradda tarifi denedim..
İçine biraz salam doğrayıp.. 1 Bardak süt koydum..
Kıvamı tutturamadım.. Yiyemedim..

Bu Yulafı yemenin başka yolları olmalı.. :S

 

[draft]

Dün akşam markete yeni ürün gelmiş Eti'nin yulaf ezmesi lifalif ama portakal ve çikolatalı gelmiş. Bir tane alıp bu sabah denedim ve gerçekten yulafın tadı bile gelmiyor. İçine buğday ve mısır da koymuşlar, ayrıca biraz fındık ve badem de eklemişler süper olmuş. Bulursanız hepsini alın

 

[FameStyLe]

Dün akşam markete yeni ürün gelmiş Eti'nin yulaf ezmesi lifalif ama portakal ve çikolatalı gelmiş. Bir tane alıp bu sabah denedim ve gerçekten yulafın tadı bile gelmiyor. İçine buğday ve mısır da koymuşlar, ayrıca biraz fındık ve badem de eklemişler süper olmuş. Bulursanız hepsini alın

Bir Eti Lifalif 'in içine bu saydıklarının hepsinimi eklemişler
Yoksa çeşit çeşit mi.. ?

 

[Niaterim]

10 numara tarif ya. Teşekkürler

 

[draft]

Evet hepsini 1 kutunun içine eklemişler

 

[FameStyLe]

Evet hepsini 1 kutunun içine eklemişler

Markete gidip bakıcam..
Bu Yulaf ezmesini yemek, gerçekten zor..

 

[rsxer]

tarif için teşekkürler

 

[ferhat1991]

ya bu yulaflar nerede satılıyor bulamadım bir türlü ve fiyatı ne kadar

 

[ferhat1991]

yulaf unuyla olurmu bu tarif bilen varmı bende yulaf unu varda

 

[cnqzz]

Arkadaslar bu yulaf yumurta işini sabah kahvaltısında yanında nutelle beyaz peynir bal pekmez tahin süt vs gibi gıda ürünleriyle tüketmek uygunmudur ben sabah kahvaltısında tüketmeyi düsünüyorum sizde olemı yapıorsunuz ... ?

 

[CosaNostra]

Ben aynı tarifi uyguluyorum. 3 tam yumurta + yaklaşık 60 gram yulaf şeklinde. omlet gibi yapıyorum içine 1 tane muz + fıstık ezmesi sürüp yiyiyorum artık alışkanlık oldu hakikaten çok doyurucu ve besleyici.

@cnqzz yanına başka besinler eklemen uygundur.Zaten yulaf + yumurtayı sade yemek için çok iyi bir mide lazım.Kolay kolay sade yiyiyecek adam çıkmaz.Lezzet açısından koyman gerekir fakat içeriğine dikkat etmelisin.

 

[cnqzz]

bugun marketten aldım yulaf ezmesi paketlerde 300 gr 6 lira para filan dayanmaz buna arkadaslar sabah kahvaltılarında yıyecem artık ama bu para ile cok surecegını zannetmıorum