Şimdi bu konuyu tartışırken 3 yılı falan araya sıkıştırmaya gerek yok arkadaşın seneleri geçmemiş sadece 3 senesi geçmiş kısacık bir süre. Benim vücut geliştirme sürecim ondan 2 sene daha fazla ve hiçbir yerde bunu dillendirmiyorum ben oldum demiyorum böyle laflara gerek yok. Karşımızdaki insana hakaretlerle ve aşağılayıcı sözlerle davranmaya da gerek yok. Sen madem bu kadar bilgilisin biraz mantık yönünden bakılırsa yulaf sporcular tarafından temiz karbonhidrat alımı için kullanılır. Yağsız kas kütlesi elde etmek için vazgeçilmez bir besindir ve böyle değerli bir besinden tabiiki yüksek verim alabilmek için içindeki karbonhidrat miktarının iyi olmasını istiyoruz. Yani mantıken karbonhidratı yüksek olan yulaf her zaman daha iyidir. Bunun tartışılacak bir tarafı yok. Herkes de amacı neyse ve hangi besin değeri kendine uygunsa onu kullanır. Fakat yulaf kepeği kesinlikle yulaf ezmesinin önüne geçemez bu bu kadar nettir... İyi forumlar
Son düzenleme: 11 Mayıs 2016
