Yulaf Ezmesini Kaynatıp Yemek

Yulaf ezmesini kaynatırsan şeker kadar tehlikeli bişeye dönüşebilir.Glisemik indeks pişirmeyle sulandırmayla dağlar kadar değişen bişeydir bunlara dikkat edin.Öle internetten okuyup evde vıcık vıcık yapıp yemeyin.
 
Back
Yukarı