Yulaf Ezmesinde ki Protein Hakkında

[Triwx]

Yulaf ezmesinde ki protein, hayvansal protein ile eşit midir?
100 gramında neredeyse 12 protein var ki, 2 yumurtaya eşit neredeyse.

Aldığımız proteine, yulaftan aldığımız proteini ekliyor muyuz?

 

[Volkanatagul]

Yulaf kaliteli protein içerir. Hayvansal protein dediğimiz, protein'in bir farklı çeşidi. Yani değerler olarak tabikide eşittir.

Yulaf ezmesinde ki protein daha çok baklagiller de bulunan proteine benzer.

Ara öğünlerde yoğurt-muz karışımın da yenmesini öneririm.


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

[Triwx]

Yulaf kaliteli protein içerir. Hayvansal protein dediğimiz, protein'in bir farklı çeşidi. Yani değerler olarak tabikide eşittir.

Yulaf ezmesinde ki protein daha çok baklagiller de bulunan proteine benzer.

Ara öğünlerde yoğurt-muz karışımın da yenmesini öneririm.


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

Teşekkürler

 

[sergen turaman]

Kesinlikle o proteinide saymalısın