Öncelikle arkadaşlar merhaba yaklaşık 5 aydır vücut geliştirme adına spor yapıyorum.Amacım fit bir görünüm kazanmak doğal olarak.Başladığımda 96 kiloydum şu anda ise 78 kiloyum.İlk 2-3 ay kilo vermekle geçerken istediğim kilodan sonra ağırlığa başladım fakat kol kaslarımda omuz kaslarımda gözle görülür bir değişiklik yok.Bunu tamamen programa bağlıyorum ve sizlerden program desteği bekliyorum.Ayrıca BCAA ve kreatin kullanmaya başladım 13 gün önce bilginize.
Dediğim gibi çok samimi söylüyorum yardımınıza ihtiyacım var,yardım eden arkadaşlara ithafen teşekkür ederim şimdiden..
Boy : 1,83
Kilo : 78
Yağ oranı : Bilgim yok maalesef
Dediğim gibi çok samimi söylüyorum yardımınıza ihtiyacım var,yardım eden arkadaşlara ithafen teşekkür ederim şimdiden..
Boy : 1,83
Kilo : 78
Yağ oranı : Bilgim yok maalesef