• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

Yeniyim

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan K3s4n
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
K

K3s4n

Üye
Merhabalar 1 bucuk ay gitmistim gecen sene nisan gibi sonra iş güç derken 2 ay civari gitmedim . Temmuzun ortalarinda tekrar basladim. İlk basladigimda 52 kilo civariydim simdi 58 boyum 1.80 metobolizmam hızlı kilo alma sıkıntın var yardımcı olursaniz sevinirim
P_20171030_211800.jpg P_20171030_211805.jpg Screenshot_2017-10-07-01-27-31.jpg
 
Büyük ihtimalle ektomorfsun. Malesef yiyebildigin kadar yemelisin. Yani kendini zorla. Gainer takviyesi kullanabilirsin.


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı