Yeniyim..

Merhaba arkadaşlar. Yaşım 17, boyum 171 kilomda 73-75 civarı. Yani kiloluyum. Kilo vermek istiyorum yediklerime dikkat etmeye başladım ama bunun yeterli olmayacağını düşünüyorum. Kick boks a gitmek istiyorum ama Muay Thai diye bir şey varmış ama benim hiçbir bilgim yok bu konuda. Ve kilo vermemde yararlı olur mu? Yoksa fitness gibi sporlar mı seçmeliyim? Yardımcı olurmusunuz

 

tamamen sana kalmış birşey ince yapılı bir fizik mi yoksa hatları belirgin olan estetik bir fizik mi

 

Düzenli beslenme ve antrenman fitness ile kas yaparsın düşündüğüme göre hacmin var. Düzenli spor ve beslenme ile güzel bir vücudun olur

 

Ince yapılı tabikide

 

o zaman fark eden birşey yok zevk anlamında dövüş sporu daha çok sarar yanlış anlama saygı duyuyorum ama fitness yapan bir kız bence fizik olarak daha hoş ve estetik tamamen benim görüşüm http://thumbs.dreamstime.com/z/fitness-woman-15744179.jpg