Yeniyim 1-2 sorum olucak

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan abdusss
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
A

abdusss

Üye
Ben vg'ye baslayalı 1 hafta oldu ama benim hafif göbeğim var onu eritip mi başlamalıydım yoksa böyle devam mı etmeliyim? Birdee yağ yakımı için ne önerirsiniz yeniyim fazla bi bilgim yok şimdiden teşekkürlerr
 
zayıflamada cardio düzenli beslenme kadar ağırlık çalışmasıda önemlidir bu sayede daha hızlı forma girersiniz hemde güçlü olursunuz
 
hafif göbeğini ağırlık idmanları ayrıca dorğu beslenme ile e çok azda carido ile halledebilirsin.hepsini bir bütün olartak yap yani.
 
Sorun şu ki yazıldığım salon sadece vg yaptırıyor cardio hiç yapmıyorum onun ayrı bi şekilde yazılmam gerekiyormuş
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı