Yeni tedbirler

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve habibysrr tarafından 30 Kasım 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. habibysrr
    Offline

    habibysrr Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2020
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Arkadaşlar biliyorsunuz yeni tedbirler açıklandı artık hafta sonları spora gidemiyecegiz bu yüzden haftada 4 kere yaptığım antremanları 5 güne sıkıstırmak zorundayım pazartesi Göğüs Sali sırt yapsam bir zararı olur mu ? (Bcaa kullanıyorum)
     
    habibysrr, 30 Kasım 2020
    #1
  2. UçurtmaAvcısı
    Offline

    UçurtmaAvcısı Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2020
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    97
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Tek Adele çalışmak mantıklı değil bence , en azından göğüs triceps , sırt biceps şeklinde yapabilirsiniz. Bcaa maddi durumunuz varsa iyi yoksa kullanmanıza o kadar gerek yok , çok düşük yağ oranında belki ..
     
    UçurtmaAvcısı, 30 Kasım 2020
    #2

Sayfayı Paylaş