Yeni Program Hk.

M

mertcivelekk

Üye
Selamlar arkadaşlar 1. yılımı yavaş yavaş bitirdim ve bu ay yeni programa başlıyorum. Sistem şu şekilde olacak;
Pazartesi: Göğüs - Sırt
Salı: Omuz - Triceps, Biceps
Çarşamba: Off
Perşembe: Göğüs - Sırt
Cuma: Omuz - Triceps, Biceps
Cumartesi: Bacak - Karın
Pazar: Off

Sizce verim alabilir miyim? Yorumlarınızı bekliyorum :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı