Merhaba arkadaşlar...
Vücut geliştirme sporuna ilk defa başlayacağımı belirtmek isterim. Uzun zamandır büyük bir merakım vardı ama neredeyse şuan bile hiç bir bilgim yok bu spor hakkında. Bir kaç gün içerisinde spor salonuna yazılmaya karar verdim. Okuduklarımdan yola çıkarak sabırlı olmanın oldukça önemli olduğunu anladım. Ama aklıma takılan bir kaç soru var. 16 yaşındayım ve 1.80 boyundayım. Kilom ise malesef ki 50. Oldukça zayıfım. Verim alabilmem için kilo almam gerekiyor mu ? Spor hocası bu konuda sizce nasıl bir yol izler ? Ayrıca ben vücut geliştirme hakkında neredeyse hiç bir hareket bilmiyorum bu hareketleri bana öğretecekler mi ne yapacaklar ? Hoca bu konuda nasıl yardımcı oluyor ?
Şimdiden teşekkürler , iyi forumlar !
Vücut geliştirme sporuna ilk defa başlayacağımı belirtmek isterim. Uzun zamandır büyük bir merakım vardı ama neredeyse şuan bile hiç bir bilgim yok bu spor hakkında. Bir kaç gün içerisinde spor salonuna yazılmaya karar verdim. Okuduklarımdan yola çıkarak sabırlı olmanın oldukça önemli olduğunu anladım. Ama aklıma takılan bir kaç soru var. 16 yaşındayım ve 1.80 boyundayım. Kilom ise malesef ki 50. Oldukça zayıfım. Verim alabilmem için kilo almam gerekiyor mu ? Spor hocası bu konuda sizce nasıl bir yol izler ? Ayrıca ben vücut geliştirme hakkında neredeyse hiç bir hareket bilmiyorum bu hareketleri bana öğretecekler mi ne yapacaklar ? Hoca bu konuda nasıl yardımcı oluyor ?
Şimdiden teşekkürler , iyi forumlar !
