yeni baslayan icin supplement onerisi

[Yagizkartal]

iyi günler

supplement kombinasyonu yapmak istiyorum 4 aylık sporcuyum piramit sistemde
çalışıyorum suanda
MuscleTech NitroTech performance series
var
yanına ne alsam diye düşünüyorum kilom 65 yüzde 8.5 yag oranım var

amino 3001, bcaa ,glutamin, creatine ,AOL , bunlardan bazılarını alıp kombinlemeyi düsünüyorum
sizce hangilerini alıp kombinlemeliyim

 

[Parliament]

Hedefin kilo almak ise Multipower ın mass gainer almıştım memnun kaldım.