Yeni basladim oneriler

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Günay Gürgen tarafından 6 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Günay Gürgen
    Offline

    Günay Gürgen Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    oncelikle 4 sene onceki halimle ilgili bahsedeyim.
    Kilo.105 boy.1.80 ve uc ayda 75 kiloya dustum bu kiloyu antreman bazli ara ara 4 sene korudum.Askerden sonra yeter dedim kestigim butun yiyeceklerden yemege basladim ve yine ayni kiloya geri dondum.Fakat su an hic spor yapasim gelmiyor.Kardio yapsam mi daha hizli kilo veririm yoksa agirlik calisarak daha hizli mi kilo veririm.Yada yanlis yaptigim biseyler var.Baska yollarmi izlememem gerek destek verirseniz iyi olur.
     
    Günay Gürgen, 6 Kasım 2015
    #1
  2. malozyali
    Offline

    malozyali Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2014
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Kendi kendine çözmüşsün zaten problemi. Hatanı da bulmuşsun.
     
    malozyali, 7 Kasım 2015
    #2

Sayfayı Paylaş