Yeni Başlayanlar Hangi Supplementi Kullanmalı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve omer_celik tarafından 15 Eylül 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. omer_celik
    Offline

    omer_celik Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar 14 yaşındayım, 170 cm boyuna ve 45 vücut ağırlığına sahibim. Yeni başlıyorum hedefim 3 ayda 55-60 kiliya kaslı bir şekilde ulaşmak ve bunu sağlıklı bir şekilde yapmak istiyorum. Herkesin gözünde güçsüz ve zayıf görünmek istemiyorum artık. 3 ay beni gormeyen kişi tanımakta zorluk çekmeli. Supplement takviyesi yapacağım protein tozuna ihtiyaç olacağını sanmıyorum 45kg bir şeyim besinlerden takviye ederim ben. Hangi supplement kas yapımında destek olur ve hangi marka kullanilmali? Herkese şimdiden teşekkürler...
     
    omer_celik, 15 Eylül 2018
    #1
  2. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    879
    Beğenileri:
    250
    Ödül Puanları:
    73
    Elbette güzel bir whey protein beta alanin ve bcaa
     
    igormami, 15 Eylül 2018
    #2

Sayfayı Paylaş