Yeni başlayanlar amino asit kullanmalı mı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ali.mll.6116 tarafından 6 Mayıs 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ali.mll.6116
    Offline

    ali.mll.6116 Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Merhaba ben fitness a daha yeni başladım.175 boyundayım ve 85 kiloyum.Oldukca yağlı bir vucüda sahibim.Özellikle göğüs bölgemde sakmalar var.Ama omuzlarımda da güzel görünen bir kas kütlesi var.İlk olarak L carnitine bcaa cla ve glutamın kullanmamı tavsiye ettiler.Protein ihiryacımı öğünlerden karşılayabilirsin dediler.Bu ne kadar doğru olur yeni başlayan biri için bcaa cla yağ yakıcı ve glutamin kullanmak ne kadar doğrudur


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
  2. Sawtain
    Offline

    Sawtain Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    456
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    zonguldak
    hicbirini kullanma yeni baslamissin yapman gereken duzgun beslenip kilo vermek yazdiklarinin hicbiri mucizevi seyler degil
     
  3. ali.mll.6116
    Offline

    ali.mll.6116 Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Peki vucudumda ki yağ oranını nasıl bir beslenme ile düzeltebilirim.Ramazanda yaklaşıyo nasıl bir beslenme programı izlemeliyim


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
  4. Sawtain
    Offline

    Sawtain Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    456
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    zonguldak
    forumun beslenme bölümüne bakabilirsin
     
  5. Saruman
    Offline

    Saruman Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2017
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    yeni başlamışsın bunların hiçbirine gerek yok .. 3 4 ayı devirdikten sonra sadece whey protein tozu kullanabilirsin ama
     

Sayfayı Paylaş