Yeni Başlayacağım Tavsiyelerinizi Bekliyorum

[Vjolenza]

Merhabalar öncelikle hayırlı akşamlar bu spora daha yeni başlayacağım ve başlangıç olarak evde yapmaya başlıyorum bu sene YGS / LYS sınavım olduğu için salona gitmeyeceğim neler yapmam gerekiyor ayrıca bir sorum daha olacak ben bu mart ayında 86 kiloydum boyum 1.74 civarı fakat 70 kiloya kadar düştüm hala yağlar ve sarkmalar mevcut acaba biraz daha kilo vererek mi bu işe başlamalıyım yoksa şuanda da başlayabilir miyim hangisi daha yararlı olur? Elimde şuan 2 tane ayarlanabilir dumbell var başka neler almalıyım vesaire

 

[shaq]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum.../evde-dumbell-ile-calisma-programi-13409.html

Arama Kelimeleri :


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi