Yeni başlayacağım supplement kombinasyonum

Konusu 'Supplement Günlüğü' forumundadır ve Avicii tarafından 11 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Avicii
    Offline

    Avicii Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    13 Ekim 2014 tarihinde başlayacağım supplement kombinasyonum kabaca anlatmak gerekirse:
    1- Whey Protein
    2- Kazein Protein
    3- Multivitamin
    4- Kreatin
    5- Bcaa
    beşlisinden oluşmaktadır. Belirtmek gerekirse oturmuş bir beslenme programım, bozmadığım bir antrenman rutinim var. Yaklaşık 3,5 - 4 ay sürecek bir dönemden sonra sonuçları anlaşılır bir biçimde anlatacağım. Antrenmanlara devam
     
  2. allouse
    Offline

    allouse Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Pre workout supplementleri de eklenebilir mesela nox. Ama kreatine gerek kalmaz o zaman, kreatin yerine nox koyabilirsin
     
  3. Ber_Ker
    Offline

    Ber_Ker Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2014
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Casein yerine başlangıç olarak glutamine tercih edebilirsin.Antrenmanların biraz daha ağırlaşmaya başladığında N.O. ve Casein ürünlerini ekleyebilirsin.
     
  4. Fitbodurx27
    Offline

    Fitbodurx27 Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Balık yağını da unutma derim
     
  5. Avicii
    Offline

    Avicii Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    İlginiz için teşekkür ederim. Kombinasyonun faydasını gördüm tavsiye ederim
     

Sayfayı Paylaş