Yeni başlanılan pre-workout, acil.

Arkadaşlar merhaba,
Ben pre-workout kullanmaya yeni başladım. Bugün ilk kez kullandım aldığım ürünü. Ürün : Napalm. Kullananların aşırı tavsiyeleri sonucunda aldım. Ve bu tavsiyeler 1-2 kişinin de tavsiyesi değil en az 10-15 kişinin tavsiyesi pre-workoutta bu ürün olunca bunu adım.
Asıl soruma gelecek olursak, ben günde en az 4-6 kahve tüketen biriyim. Bugün hiç kahve tüketmedim sadece pre-workout ürünü tükettim. Ancak anlatılan etki bende oluşmadı. Karıncılanma, enerji patlaması vesaire oluşmadı gayet önceki idmanlarımı çıkardım. Acaba vücudumun uzun süreli fazla miktarda kafeine alışmış olmasından ve bugun de kahve tüketmediğim için üründeki kafein in günlük ihtiyacımı karşıladığından olabilir mi yoksa ürün fos mu diye de merak ettim endişelendim. Son olarak da ürünü ilk kez açmama rağmen ufak ufak topaklanmalar vardı, bu yoğun mojito aroması olduğu için normal sayılabilir mi ne dersiniz? SKT sine daha 2 yıl var.

Cevaplarınız benim için çok önemli, şimdiden çok teşekkürler

 

Bence şunu dene: vucut alistigi için kafeine bir etki etmiyodur bu yuzden bi iki hafta kendine zaman tani kahve icme ardindan kullan ama zten yine bir supplement. Etkisi cok buyuk olmicak.

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Teşekkür ederim cevabın için. Evet supplementlerde etkiyi hemen beklememek gerekir ancak aynı şey pre-workout ürünler için geçerli değil diye düşünüyorum. Dediğin gibi kahveyi hayatımdan azaltarak çıkarmaya başladım. Acaba bu sürede pre-workout u hiç kullanmamalı mıyım yoksa sadece kahveyi çıkararak pre-workout a devam mı etmeliyim çözemedim.

Peki ya topaklanma? Normal midir aroma içeriği yüzünden

 

Topaklanmayi bilemicem. ama bence bi sure ikisinden de uzak dur vucudun unutsun bi. Sonra etkisi gorursun zten ama sert br kahveden farkli olacağını sanmiyorum kolay gelsin.

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Teşekkür ederim ilgin için

Bilgili olan diğer arkadaşlardan da yorum alabilirsen memnun olurum

 

Aşırı bir etki beklemek olmaz bu tarz ürünlerde. Antrenmana konsantre olmanı sağlar içindeki aminoasitler diyetteysen kas kaybetme ihtimalini azaltır . Eğer yorgun oluyorsan gün içersinde biraz yorgunluğunu yok eder ama güç artışı sağlamaz tek başına hiç bir ürün. Abartanlar olabilir tamamen pisikolejik bir etki. Güç artışı istiyorsan sağlam bir beslenme programın olmalı antrenmandan 2 3 saat önce kaliteli karbonhidrat içeren bir yemek yemiş olman gerekir bulk yapıyorsan güç artışı olabilir definasyonda güç artışı çok daha zordur. Antrenman performansına en çok etki eden suplement de kreatindir

 

Kreatin için etkisi ispatlanmış ilk supp diye okumuştum ne kadar doğru bilmiyorum.

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Antrenmanlardan önce doğal doping diye adlandırılan kahvenin, sürekli tüketiminde bu etkisini yitirdiği bilinen bir gerçek, arkadaşların dediği gibi biraz kahveye ve ürüne ara ver.

 

2 sebebi var ;

1 ; Dedigin gibi cok kahve iciyorsun kafeini kes 1 hafta ve preworkout kullanma , 1 hafta sonunda basla

2 ; ya sabah ac karnina kullancaksin , yada yemegini yedikten 3-4 saat sonra ac karnina kullancan yine , tok karnina kullanma etkisi olmaz.

 

Yaklasik 5 gundur 1 kahve bile icmedim, kafein djyetindeyim. Yarin agir bir idmanim var. Yuksek kan sekeri ile birlikte bos mideye urunu yine kahve tuketmeden alacagim. Etkide fark olursa buradan tekrar bildiririm. En azindan ayni durumu yasayan olursa nemağlansin arkadaslar.

 

zeus ne oldu etki alabildinmi ?