Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
(yeni başladim)yaş 19 boy 1.81 kilo 67 antrenman ve beslenme programi onerilerinizi bekliyorum
Arkadaşlar vücut geliştirmeye yeni başladım.İlk defa salona gideceğim.19 yaşındayım.1.81 boyunda 67 kiloyum ve zor kilo alan biriyim.Beslenme ve antrenman tavsiyelerinizi bekliyorum.[DOUBLEPOST=1420971567][/DOUBLEPOST]
