Ferhat Hastürk
Üye
Merhaba;
Ben bu spors yeni basladım.Daha iyi ve düzgün bir fiziğim olsun istiyorum.
Spor yaparken herhangi bir ilaç kullanımı yapmak istemiyorum. %100 doğal bir gelişim istiyorum.
Bir çalışma programı yaparsanız sevinirim .
Beslenme açısından kas gelişimine yardımcı olacak seyler nedir.
YAŞ : 14 BOY : 158 kİLO 50
Ben bu spors yeni basladım.Daha iyi ve düzgün bir fiziğim olsun istiyorum.
Spor yaparken herhangi bir ilaç kullanımı yapmak istemiyorum. %100 doğal bir gelişim istiyorum.
Bir çalışma programı yaparsanız sevinirim .
Beslenme açısından kas gelişimine yardımcı olacak seyler nedir.
YAŞ : 14 BOY : 158 kİLO 50
