Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Fitness ta 1 ayım dolucak . boyum 1.75 kilom 69 yaşım 17 . Basen de fazlaligim var . O fazlaligi ortadan kaldirmak istiyorum .Hocanın verdiği hareketler disinda başka hangi hareketler önerirsiniz. Ne yememi tavsiye etmezsiniz .Yardımlarınızı bekliyorum.
