Yeni Başladım Yardımcı Olacak Deli Yüreklere İhtiyacım Var

Merhaba arkadaşlar yaşım 20 Boyum 1.83 kilom 75. Kilo almak için Pro Ganier aldım 5 kilo olanlardan. Bölgesel olarak mı başlamam lazım nasıl yapmalıyım yardımcı olabilecek var mı. Yaza kadar önümde 2 3 ayım var. Vücudum çok dengesiz. Yani düz Bi vücudum var. 2 3 ay yoğun çalışmak istiyorum. En azından vücudumun birazda olsa şekil almasını istiyorum. Çalışma planım Yok. Ne gerekirse yapmaya hazırım. İlginiz için şimdiden çok teşekkür ediyorum. Sayın hocalarım ve arkadaşlarım.