yeni başladım tavsiyeleinizi alabilimiyim

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve batuhan424242 tarafından 26 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. batuhan424242
    Offline

    batuhan424242 Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    benim istediğim vücut tipi çok kaslı değil manken vücut tipi hoca böyle bir program yazdı başlangıç için sizce yeterlimi 1ay sonra değiştircez dedi şuan hiç şınav mekik barfiks falan çekmiyorum bu programdakilerin ekstra ne yapmamı öneririsiniz bu program yeterlimi sizce

    bu hafta ikinci haftamdı ilk hafta baya et kırdı sadece 1 antremana girdim 2 haftam yarın doluyo şuan toplam 4 antremana girdim 2 günde bir giriyorum
    tavsiye ettiğiniz bir diyet varmı
    şu programım ve vücut ölçülerim
    https://www.hizliresim.com/AJG5LB
    buda vücudum
    http://i.hizliresim.com/NEGrOg.jpg
    yaşım 18 boyum 173
     
    batuhan424242, 26 Haziran 2016
    #1

Sayfayı Paylaş