Boy:1.80
Kilo:61,5
Yaş:16
Salona başlayalı 2 gün oldu ama yaklaşık 6 ay önce 3 hafta kadar gitmiştim ama düzenli olarak yapmadığımdan ve salon hocasının ilgilenmediğinden pek bir yararını göremedim şimdi tam kararlıyım kilo hedefim ne olmalı ve nasıl beslenmeliyim ayrıca haftanın 5 günü nasıl bir program ile çalışmalıyım ayrıntılı şekilde yazarsanız sevinirim.
Kilo:61,5
Yaş:16
Salona başlayalı 2 gün oldu ama yaklaşık 6 ay önce 3 hafta kadar gitmiştim ama düzenli olarak yapmadığımdan ve salon hocasının ilgilenmediğinden pek bir yararını göremedim şimdi tam kararlıyım kilo hedefim ne olmalı ve nasıl beslenmeliyim ayrıca haftanın 5 günü nasıl bir program ile çalışmalıyım ayrıntılı şekilde yazarsanız sevinirim.