yeni başladım nasıl bir beslenme ve nasıl bir antrenman

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve sen055 tarafından 15 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. sen055
    Offline

    sen055 Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Boy:1.80
    Kilo:61,5
    Yaş:16

    Salona başlayalı 2 gün oldu ama yaklaşık 6 ay önce 3 hafta kadar gitmiştim ama düzenli olarak yapmadığımdan ve salon hocasının ilgilenmediğinden pek bir yararını göremedim şimdi tam kararlıyım kilo hedefim ne olmalı ve nasıl beslenmeliyim ayrıca haftanın 5 günü nasıl bir program ile çalışmalıyım ayrıntılı şekilde yazarsanız sevinirim.
     
    sen055, 15 Ekim 2014
    #1
  2. Vaga
    Offline

    Vaga Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2014
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yeni baslayanlar ve beslenme konularında aradığını bulabilirsin
     
    Vaga, 15 Ekim 2014
    #2

Sayfayı Paylaş