Yeni Başladım Lütfen Yardım Edin

Arkadaşlar merhaba. Ben Okan. Fazla kilolarım ve göbeğimden kurtulmak için diyetisyenden aldığım programla diyet yapıyorum. Ayrıca spor salonuna yazıldım fakat salon çok küçük ve ilgilenilmiyor. Ne yapacağımı bilmez halde sadece gidip koşu bandı ve bisikleti kullanıp geliyorum, başka ne yapabilirim bilmiyorum çünkü. Öncelikle sizden yani gerçekten bilen kişilerden istediğim şey şu;
Göbek bölgemdeki yağlardan kurtulmam için yapmam gereken program nedir?