Yeni başladım göbeğimden kurtulmak istiyorum yardım lütfen :)

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve PRFTTT tarafından 25 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. PRFTTT
    Offline

    PRFTTT Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Göbeğim bu halde : https://www.hizliresim.com/1D4k1A

    Bu göbek erir mi sizce yeni başlicam ama beslenmem de nelere dikkat etmem gerek kardiyo mu ağırlıklı çalışmalıyım mekik mi çekmeliyim ne yapmalıyım acaba ? :)
     
    PRFTTT, 25 Kasım 2015
    #1
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    953
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Erir beslenmene de dikkat etmelisin kardiyo yap sabahları ağırlıktan sonra kardiyo yap
     
    BisikletciMert, 25 Kasım 2015
    #2
  3. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.496
    Beğenileri:
    1.066
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    beslenme ilk planda olmalı karbonhidrat oranını azalt ve protein tüktimini arttır 45 dk koşu 15 dk bisiklet 15 dk eliptik çalış
     
    stefan35, 25 Kasım 2015
    #3
  4. HG!
    Offline

    HG! Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Arama Kelimeleri :
    yag yakımı,göbek

    Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    HG!, 25 Kasım 2015
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş