Yeni Başladım Bi kaç sorum var ?

[ceset4165]

Selamün aleyküm ben 16 yaşındayım boyum 1.74 kilom 64 ilaç kullanıcam proteinmi alıyım karbonhidratmı lütfen cevaplarmısınız ?

 

[Zirzopp]

Ceset kardeşim. İlaç işine sen hiç girme mazallah insanlar sağlıklarından oluyor biliyorsun. Sen salona gidip sporunu yap, neyin ne olduğunu öğrenince şu soruyu daha düzgün sorman gerektiğini farkedeceksin. Hatta sormayacaksın. Bu sorunun cevabını bulana kadar idmanlarını aksatma düzgün beslen