SARI KARTAL
Üye
Merhaba Arkadaşlar
Ben 17 Yaşında Biriyim
Kendime Küçükten Beri Dikkat Ederim Ve Yaklaşık 13 Yaşından beri
Hergün evde kendi başıma spor çalışırım(50 mekik 50 şınav) vb.
bu zamanlarda babam eve 1 adet kum torbası 4 lü yay açma kırma ve dumble aldı ben bunlarla çalışmayua devam ediyorum yalnız yemeği fazla yiyerek kaslarımın dahada artıcağını düşünüp yemeğe odaklanmıstım yalnız farkettim ki göbek kısmım biraz çıkmış aşırı değil az bişey ama hoşnut değilim
bana bu aletlerle uygun bi program yazıcak yada bu sıralar bi ilaç almayı düşünüyorum " BSN Sytna 6 " bana yüksek derecede yararı olurmu . bilmek istiyorum kol kaslarım yaşıma göre çook iyi geniş yalnız karın ve göğüs kaslarımı açmak istiyorum umarım anlatabilmişimdir . ?bench_O
Ben 17 Yaşında Biriyim
Kendime Küçükten Beri Dikkat Ederim Ve Yaklaşık 13 Yaşından beri
Hergün evde kendi başıma spor çalışırım(50 mekik 50 şınav) vb.
bu zamanlarda babam eve 1 adet kum torbası 4 lü yay açma kırma ve dumble aldı ben bunlarla çalışmayua devam ediyorum yalnız yemeği fazla yiyerek kaslarımın dahada artıcağını düşünüp yemeğe odaklanmıstım yalnız farkettim ki göbek kısmım biraz çıkmış aşırı değil az bişey ama hoşnut değilim
bana bu aletlerle uygun bi program yazıcak yada bu sıralar bi ilaç almayı düşünüyorum " BSN Sytna 6 " bana yüksek derecede yararı olurmu . bilmek istiyorum kol kaslarım yaşıma göre çook iyi geniş yalnız karın ve göğüs kaslarımı açmak istiyorum umarım anlatabilmişimdir . ?bench_O