Arkadaşlar ben daha önce hiç spor yapmadım ve bi spor salonuna başladım 3 gündür gidiyorum hoca Program hazırladı Ve hergün geleceksin dedi çalışmaları da hergün farklı bir bölge üzerinden yapıyorum örneğin ilk gün göğüs ikinci gün kanat üçüncü gün omuz şeklinde devam ediyorum sizce bunda bir yanlışlık ya da eksik var mı şimdiden teşekkür ederim...
yeni başladım çok mu zorluyorum
- Konuyu başlatan med_cezir
- Başlangıç Tarihi