Benim sana tavsiyem sporun yanında Beslenme Programı temin etmen bunu nereden temin ediceksin;yetkisi olan sağlıklı yaşam koçlarından yada diyetisyenlerden.Spora başlamışşın tamam güzel fakat kilo vermede spor %25-30'luk bir etkendir geriye kalan %70'ini ise senin beslenmen etkiler.
Son düzenleme: 12 Nisan 2012