Yeni Başladığım için Destek

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Ramsey tarafından 13 Şubat 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Ramsey
    Offline

    Ramsey Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2019
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhaba herkeze iyi akşamlar aklımda birkaç soru var izniniz olursa bunları sormak istiyorum.İlk sorum ben 90 kilo ve 1.70 boyundayım bu hafta içersinde fitness e yazılacağım benim göbeğimin ermesi için neler çalışmalıyım neler yapmalıyım antremanda ne uygulamalıyım tavaiyelerniz bekliyorum
     
    Ramsey, 13 Şubat 2019
    #1
  2. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    879
    Beğenileri:
    250
    Ödül Puanları:
    73
    kompleks kar.+protein ağırlıklı beslenme+20 dakika hiit destekli fullbody workout.
     
    igormami, 19 Şubat 2019
    #2

Sayfayı Paylaş