Yeni başlıyorum

Boyum 1.70 kilom 60 göbek yağım biraz fazla sabahları 1,1.30 saat koşuya cıkmaya basladım. Daha bugün basladım ve protein tozu ile destek veriyorum. Faydası olur mu ve yüzmeye başlıyorum sizce bir faydası olur mu?
 
Back
Yukarı