Yeni başlıyorum

[Emnekin]

Arkadaşlar uzun zamandır düşünüyorum zayıfken veya kiloluyken Body farkını örneğin
180 boyunda 80 kilo olan bi Ada'mda Body yapıyo
180 boyunda 70 kilo olanda
İnternette okuduğuma göre zayıfken Body yapmak hem hızlı kas Hemde atletik bi görüntü sağlıyomuş
Ama kiloluyken daha kalıplı vücut ama daha geç kaslar çıkıyormuş kısacası
Size sorum şunlar

1.Kiloluyken zayıfken vucüt geliştirme avantajları ve dez avantajları
2.Çok abartılı vücut istemeyenler için hangisi terçih edilmelidir
3. Vücut geliştirme yapıcam boyum 176 kilom 70 sizce ama abartmadan sizce daha kilo alayımmi ve daha çok zayıflayayimmi

Amacım böyle bi vücüt baklavalar bu kadar olmasada olur yağ oranım%13

 

[Ahmet0141]

Kilolu olursan yakman gereken yağların olucak
zayıfken de çok yemen gereken ögünlerin olucak
herhalde zayıf olmanın avantajları daha fazladır tabi ''benım metobilizmam hızlı ben kilo alamıyorum'' diyorsa o kişinin işi zordur
yağlı adamın kardiyo yapması gerekiyor pek kolay bir iş değildir
ben bu spora zayıf başlamanın bir avantaj oldugunu dusunuyorum ve uzun boyluysan bu sporu hakkıyla yaparsan estetik bir vucudun oluyor