Luxinferio
Üye
Merhabalar ben yeni başlayacağım ve ben 19 yaşında 1.75 boyunda 62 kiloyum ama çok inceyim babam 1.85 ve baba tarafım uzun (1.85-1.95) annem 1.68 fakat anne tarafım kısmen uzun(1.75-1.80) ben boyumun uzayacağına inanmaya çalışıyorum 
ve hacmimi artırırken boy uzamami engelleyecek hareketlerden kaçınmak istiyorum bana bu şekilde bir program önerebilir misiniz acaba? Dediğim gibi bu şeylerde çok yeniyim hicbir şey bilmiyorum denebilir yardım ederseniz çok mutlu olurum. Simdiden tesekkurler herkese
ve hacmimi artırırken boy uzamami engelleyecek hareketlerden kaçınmak istiyorum bana bu şekilde bir program önerebilir misiniz acaba? Dediğim gibi bu şeylerde çok yeniyim hicbir şey bilmiyorum denebilir yardım ederseniz çok mutlu olurum. Simdiden tesekkurler herkese