YENİ BAŞLADIM NASIL BİR YOLDA GİTMELİYİM

[baran1334]

Merhaba arkadaşlar ben baran nasıl başlıyıcagımı bılemıyorum yardımlarınızı beklıyorum
18 yaşındayım 89 kilo 183 boy
spor salonuna yenı basladım 1 haftada 4 defa gittim 2 km koşu 1 2 saatte vücut geliştirme yapıyorum kendimce
hoca hiç ilgilenmiyor para almaya gelince oh ne kilomu tarttılar ne ölçümü aldılar nede program yaptılar
siz tecrübeli sporculardan yardım istiyorum ben diyorumki 15 gün her gün 5km koşu bisiklet ip atlama vs
yapıyım sonra vücut geliştirmeye giriyim yada siz akıl verin[DOUBLEPOST=1388262883][/DOUBLEPOST]yazım hataları için özür dilerim ekran klavyesinden yazıyorum

 

[shaq]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi