Yemek yedikten sonra 1-1.5 saat kestirmek ve kilo alma

arkadaşlar akşam yemeğini yedikten 1 saat sonra falan 1-1.5 saat kadar kestirmek vücutta yağlanma yapar mı ? yaparsa nasıl yapar özellikle akşam yemeğinden sonra çok yorgun olduğum için ister istemez 1-2 saat falan kestiriyorum aşırı uykulu oluyorum ve bu ara kilo almaya başladım acaba bunun sebebi yedikten sonra 1-2 saat civarı uyumam mıdır ?

 

Birşey olmaz ama gece yatarken yemek kg aldırır

 

gece yatarken değilde akşam yemeğini yedikten 1 saat sonra falan 1-2 saatlik bir süre boyunca uyumak aynı şekilde kilo aldırır mı acaba ?

 

kilo aldırmasını bilmem ama çok zararlı vücut için kalp krizine kadar gider reflü yapar kalktığında kendini çok kötü hissedersin hemen bırak o alışkankığını bence


etab5 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

haklısın alışkanlık değilde mecburiyet gibi birşey diyelim insanın gözleri ister istemez kapanıyor bir dakikada olsa uzanmana bakıyor

 

eskiden bana da oluyodu havalar güzel git 1 saat koşu/yürüyüş yap gel ondan sonra uyu çok faha sağlıklı olur