Yemek yedikten sonra 1-1.5 saat kestirmek ve kilo alma

[barfiksPro]

arkadaşlar akşam yemeğini yedikten 1 saat sonra falan 1-1.5 saat kadar kestirmek vücutta yağlanma yapar mı ? yaparsa nasıl yapar özellikle akşam yemeğinden sonra çok yorgun olduğum için ister istemez 1-2 saat falan kestiriyorum aşırı uykulu oluyorum ve bu ara kilo almaya başladım acaba bunun sebebi yedikten sonra 1-2 saat civarı uyumam mıdır ?

 

[FitnessMerdo]

Birşey olmaz ama gece yatarken yemek kg aldırır

 

[barfiksPro]

Birşey olmaz ama gece yatarken yemek kg aldırır

gece yatarken değilde akşam yemeğini yedikten 1 saat sonra falan 1-2 saatlik bir süre boyunca uyumak aynı şekilde kilo aldırır mı acaba ?

 

[ÖmerTheLama]

kilo aldırmasını bilmem ama çok zararlı vücut için kalp krizine kadar gider reflü yapar kalktığında kendini çok kötü hissedersin hemen bırak o alışkankığını bence


etab5 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[barfiksPro]

kilo aldırmasını bilmem ama çok zararlı vücut için kalp krizine kadar gider reflü yapar kalktığında kendini çok kötü hissedersin hemen bırak o alışkankığını bence


etab5 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

haklısın alışkanlık değilde mecburiyet gibi birşey diyelim insanın gözleri ister istemez kapanıyor bir dakikada olsa uzanmana bakıyor

 

[ÖmerTheLama]

haklısın alışkanlık değilde mecburiyet gibi birşey diyelim insanın gözleri ister istemez kapanıyor bir dakikada olsa uzanmana bakıyor

eskiden bana da oluyodu havalar güzel git 1 saat koşu/yürüyüş yap gel ondan sonra uyu çok faha sağlıklı olur