Yeşillik Tüketemeyen İçin Vitamin veya Takviye Önerisi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve musdem tarafından 21 Haziran 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. musdem
    Offline

    musdem Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2019
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba,

    yeşillik tüketemiyorum buradan oluşan eksiklikler için bir takviye vitamin hapı vs. mevcut mu önerebilir misiniz?
     
  2. bayraktar
    Offline

    bayraktar Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2017
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    YOZGAT
    normalde bu tür durumlarda multivitaminler tavsiye ediliyor lakin multivitaminler çok çeşitli ve herbiriin dozlarıda içeriklerine göre değişebiliyor bu nedenle bu tarz bir takviyeyi kullanmadan önce mutlaka değerlerinizi tahlil yaptırırak ölçtürün ve yaptığınız sporuda doktora belirterek size en uygun dozajlara sahip multivitamin yada eksik olan hangisiyse ona göre bir takviye önerisi alabilirsiniz...bence en akıllıca yöntem bu şekilde olacaktır yoksa hangi eczaneye gitseniz popüler multvitaminlerden herhangi birini önerebilir ama bu şekilde de bence çok sağlıklı bir seçim olmayacaktır çünkü doz aşımından zarar vermeyen vitaminde var zarar verende var!!! buna dikkat etmek gerek
     
  3. Dramalı22
    Offline

    Dramalı22 Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2019
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Decaviti önerebilirim
     
  4. frontpage
    Offline

    frontpage Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2019
    Mesajlar:
    117
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Decavit hamileler için fazlasıyla öneriliyor o yüzden biraz çekinmiştim ben almadım.

    onun yerine

    https://www.supplementler.com/urun/natures-supreme-multivitamin-for-men-60-kapsul-7166

    alabilirsin ben bunu almayı düşşünüyodum daha sonra sadece b6 alsam protein sentezinde yardımcı olsun diye
    https://www.supplementler.com/urun/natures-supreme-vitamin-b6-10-mg-100-kapsul-7643

    aldım. çok fazla vitamin kullanmayın çok önermiyolar hatta spordan uzak saatlerde alınmasında fayda var

    ocean balık yağı ve b6 vitamini dışında bir şey kullanmıyorum ben he çok multi istiyorsan yukarıda attığım iyidir. decavit falan biraz daha detaylı araştırmak lazım ama biraz hoşuma gitmemişti benim
     

Sayfayı Paylaş