Yazlıkçılar geliyorrr
- Konuyu başlatan CarpeNoctum
- Başlangıç Tarihi
Ali Közleme
Üye
p90x diyip kenara çekilin 
alperenbozkurt
Üye
benim salon normalde boş olur akşamları sadece ben oluyorum geçen gün bi gittim içeriye sanki depmişsin gibi 
hiç boş yer yok mecvur gece antraman yapmak zorunda kaldım
hiç boş yer yok mecvur gece antraman yapmak zorunda kaldım
mustafa088
Üye
alperenbozkurt
Üye
hahahah aynen ama sıkı bi antraman yaptıysan çokda terliyosun iğrenç oluyoIyi yonunden de bakmak lazim saglam cıtırlarda geliyor
mustafa088
Üye
Bugün 300 spartalı filminin devamı olan 300 Bir imparatorluğun yükselişi filmini izledim şunu söyleyebilirim filmi izleyen çoğu genç'in spora başlamasına sebeb olabileceğini düşünüyorum özellikle 3 aylıkcıların.
özellikle 3 aylıkcıların.
redpack
Üye
Bugün 300 spartalı filminin devamı olan 300 Bir imparatorluğun yükselişi filmini izledim şunu söyleyebilirim filmi izleyen çoğu genç'in spora başlamasına sebeb olabileceğini düşünüyorum
yine 3 aylıkçılar bizde 3 haftalıklarda var adam 3 haftada göğüs omuz şişiriym yeter dio o kadar yani
kız arkadası sevmıormus
mustafa088
Üye
yine 3 aylıkçılar bizde 3 haftalıklarda var adam 3 haftada göğüs omuz şişiriym yeter dio o kadar yani
Sen ne diyon ya yeni başlayan bir üye ben bunun gibi olmak istemiyorum diye hocaya jay cutler'ın fotoğrafını gösteriyor duvardaki gülsen gülünmez
neymiş brad pitt gibi karın kası çıksın yeter
redpack
Üye
Sen ne diyon ya yeni başlayan bir üye ben bunun gibi olmak istemiyorum diye hocaya jay cutler'ın fotoğrafını gösteriyor duvardaki gülsen gülünmez
mafjknajkfna birde tarif veriorlar şuram şissin burdan kilo alıyım ama burası kalsın ansjfkbnakjfnkajnff hayır ondan sonra salonda hoca bizle ilgilenmiıor deyip salonları kötülüoar 1 ay yapıp bırakınca Ben başlayalı 2 ay oldu ocak ayında kimse yoktu salonda bu gün ise her alet için 5 dk sıra bekledim. Hatta birinde bıkkınlık geldi oturdum. Benim gibi bir çaylağın bile bu kadar gözüne batıyor ve canını sıkıyorsa. Yıllarını vermiş arkadaşların sitemi normal
Tüm konuyu okudum keyifli yorumlar vardı. Arada bazı soruları bende sordum insanlara
ilaç kullanmadan gelişmek mümkün mü gibi vs vs ..
Hatta bugun 20 kiloluk damblla çalısan bir arkadaşa artislik yaptım
o çok agır kasını yırtıcan fln diye. Benden eski ve güçlü idi. Ama surdan bişey attı sanki fln diyordu..
Tüm konuyu okudum keyifli yorumlar vardı. Arada bazı soruları bende sordum insanlara
ilaç kullanmadan gelişmek mümkün mü gibi vs vs ..
Hatta bugun 20 kiloluk damblla çalısan bir arkadaşa artislik yaptım
o çok agır kasını yırtıcan fln diye. Benden eski ve güçlü idi. Ama surdan bişey attı sanki fln diyordu..tarikaydin
Üye
He ya... Çocuğun idmanı bitmiş zevk olsun diye takılıyorum diyor, makinelerde oturup telefonu kurcalıyor kalk git evine Allah Allah...özellikle leg press de oturup mesaj atan arkadaslar lütfen gelmeyin yada gelin soyunma odası denen yere bırakın telefonu hani orda dolabınız var kilidiyle beraber
mustafa088
Üye
O tozları bende içsem öyle olurum diyen gençler var yakında narkotik şube operasyon yapıcak salona
yakında narkotik şube operasyon yapıcak salona
redpack
Üye
içionuz şişıonuz bea abi bizde köpek gbi çalısalımO tozları bende içsem öyle olurum diyen gençler var
şimdi öyle olunca diorum lan acaba biz antrenman yaparken dışardan farklımı görünuo
obensaltan
Üye
bu yazlıkçıların içinde bazen 3-5 kişi grup halinde gelenler oluyor. gruba bakıyorsun afrika açlık kampından çıkmış gibiler. içinde normal kiloda olanı adeta bir personal trainer gibi diğerlerine yanlış yunluş hareketleri gösteriyor. tüm hareketleri sanki atlı kovalıyormuş gibi çok çok hızlı yapıyorlar. hepsi ter içinde, diğer çalışanları birbirlerine gösterip bak terlememişler diyorlar onlar bişi yapmıor biz daha iyi çalışıyoruz havaları içinde
bir de bu yazlıkçıların bazıları idmana öyle bir başlıyor ki dersin yarışmada podyuma çıkacak son 1 aya girmiş, hangi kilo ile kaç tekrar yapılacaksa illa o kilo ile çalışırlar, 1 kilo fazlası veya yukarısı olursa asla olamaz illa ki beklerler. dinlenme sürelerini saniye ile ttuarlar, gelip günde kaç kalori kaç gr yağ kaç gr protein aldıklarını anlatırlar. tavsiye isterler. ben özel bir şey yapmıyorum öyle sayı yok protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum diyince de sanki çok özel bir sırrımı gizliyormuşum gibi bi tavır takınıp bozulurlar çaktırmadan ama belli olur yani
bir de bu yazlıkçıların bazıları idmana öyle bir başlıyor ki dersin yarışmada podyuma çıkacak son 1 aya girmiş, hangi kilo ile kaç tekrar yapılacaksa illa o kilo ile çalışırlar, 1 kilo fazlası veya yukarısı olursa asla olamaz illa ki beklerler. dinlenme sürelerini saniye ile ttuarlar, gelip günde kaç kalori kaç gr yağ kaç gr protein aldıklarını anlatırlar. tavsiye isterler. ben özel bir şey yapmıyorum öyle sayı yok protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum diyince de sanki çok özel bir sırrımı gizliyormuşum gibi bi tavır takınıp bozulurlar çaktırmadan ama belli olur yani
