yazın vücut geliştirme yapmak ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve BornToBeWild tarafından 13 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 12 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.083
    Beğenileri:
    10.235
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    eklediğiniz iki adet resimi kaldırmak zorunda kaldım (boxerli olanları) lütfen resim ekleme kuralını okuyup sizi anlayacağımız resimleri ekleyiniz.
     
    FleXoR, 27 Ekim 2009
    #21
    fthuzumkusu bunu beğendi.
  2. BornToBeWild
    Offline

    BornToBeWild Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2008
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    flexor hocam yeni resimlerim. uye fotoğrafları bolumunde foto koyanların kendilerini kasmadan foto koymalarını onermissiniz ona göre poz verdim bende :D
     

    Ekli Dosyalar:

    BornToBeWild, 29 Ekim 2009
    #22
  3. rey619
    Offline

    rey619 Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2009
    Mesajlar:
    93
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    canakkale
    1.hocalar size yapıcaksınız dıye kural koymazlar sıze yol gosterırıler ki o yolda kendınızıe cıkıs bulursunuz
     
    rey619, 31 Ekim 2009
    #23
  4. BornToBeWild
    Offline

    BornToBeWild Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2008
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0

    ne için böyle yazdın anlamadım bana mı bu söz ?
     
    BornToBeWild, 31 Ekim 2009
    #24
  5. BornToBeWild
    Offline

    BornToBeWild Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2008
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    flexor hocam program tavsiyesinde bulunacakmısınız? bulunursanız çok ama çok sevinirim
     
    BornToBeWild, 3 Kasım 2009
    #25
  6. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.083
    Beğenileri:
    10.235
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    2. programı 1 ay kadar yapmanı tavsiye ediyorum. fakat ağırlıklara biraz daha yüklenmelisin. 1 ay sonraki halini tekrar değerlendireceğim
     
    FleXoR, 6 Kasım 2009
    #26
  7. BornToBeWild
    Offline

    BornToBeWild Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2008
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    hocam 2. programdan kastınız sizin yeni baslayanlar için program konunuzdaki 2. ay programı dimi _?
     
    BornToBeWild, 6 Kasım 2009
    #27
  8. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.083
    Beğenileri:
    10.235
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    evet doğrudur. 2 ay programını 1 ay iyi ağırlıkta yapmanı öneriyorum
     
    FleXoR, 6 Kasım 2009
    #28
    BornToBeWild bunu beğendi.
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş