Yazın devam eden zorlu antremanlar

[hardtrainer]

Evet arkadaşlar antremanlar nasıl gidiyor konuşalım ben sahsen cok terliyorum cok zorlanıyorum karb i da 0 a yakin cektim iyice performans azaldi ama define oldugumu farkediyorum sizde ne var ne yok?

GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[emreozgun479]

bende çoık fena terliyorum ya bide spor yolu çekilmiyor bu sıcakta

 

[hardtrainer]

Evet yol beni yoruyor 1.30 saat yolum oluyor hele bacak çalıştığım gün cok kotu oluyor

GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[abugraerol]

bizim salonda chest pres yaparken arda kapı açılıyor dışarıdan açayip güzle bir hava geliyor insanın içinde dışard rüzgar esen bir yerde tabi gölge oluçak ama 4 tarfı açık olan bir yerde spor yapmak geliyor off off !


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[hardtrainer]

Demi gidiceksin gold gym'e

GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[maietnigri]

fırsatınız varsa havuza gidin gençler. spordan ertesi gün havuz fena geliyor

 

[hardtrainer]

Deniz evimin onunde,ama omuz veya sirt calistigim gunun ertesi o is yas

GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[maietnigri]

ben bazen sırt antrenmanı yerine yüzme koyuyorum. feci kalori yaktırmasının yanısıra, bel ağrılarına da iyi geliyor. önceden sakatlık yaşadığım sırtım, yüzme+bodye geçtiğimden beri ağrımaz oldu

 

[neverbackdown.]

3 gün boks 3 gün fitness+ pazar günü futbol İnanılmaz zor hani anlatılmaz yaşanır

Beslenmem çok iyi

 

[MERT_R]

kış gelsin diye iple çekiyorum

 

[darmstadt]

Memleketimde şarıl şarıl terleyip güneşe trip atmayı özledim

 

[hardtrainer]

Ya valla kışınki motivasyon harika oluyor şimdi hicbir sey yemek gelmiyor icimden uyku desen yarim yamalak

GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi