Yazın Bodye Gideceğim.3 Ay boyunca.

B

Body.26

Üye
Merhaba.Ben bodye gideceğim yazın.Yani haziranın başında başlıcam.Lakin eylülde bırakmıcam devam edecem.
Benim göbek ve basende yağlanma var.Onları eritmek için ve fit vücud yapmak için gidecem.Fit vücudun 3 ayda olması imkansız.O yüzden yağlarımı yakmak için gideceğim.
L carnitine - Cla - Whey protein alacağım.
Yaşım 16 kilom 67 Boyum 172.
Sizce yağlarım yanarmı 3 ay sürede?
 
Anladığım kadarıyla yeni başlıyorsun bu nedenle supplement almayı düşünme hemen. Yaşın daha 16 büyüme çağındasın. Sağlıklı şeyler yemeye çalış. İmkanın varsa yüzmeni öneririm.
 
Zaten plaj sezonu açılsın her pazar günü gidecem ve akşama kadar yüzecem.
Birde işte çalışacam saat 8 gibi çıkacam sonra salona varıp 10 a kadar duracam.İştede boş durulmaz heralde hareket halinde olacağım.

Benim vücudu göstereyim isterseniz:

http://imageshack.us/photo/my-images/856/grnt021r.jpg/sr=1

Bu vücudun yağlarını indirip aşağıdaki gibi vücud yapmak istiyorum.Yazın olacak iş değil diye düşünüyorum zaten önümüzdeki 3 mevsim yani 9 ay kesin olarak yapacam.

http://imageshack.us/photo/my-images/256/paulbw6.jpg/sr=1
 
o gösterdiğin vücut aman aman kütleli değil ve çok define 9ayda havada karada yaparsın o vücudu

edit: beslenme , dinlenme , çalışma imkanlarının iyi olduğunu varsayıyorum
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı