Yatmadan önce spor

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Quare tarafından 19 Temmuz 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Quare
    Offline

    Quare Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2019
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar ben evde spor yapıyorum normalde sporu akşam yemeğinden önce yani 19:00 ve 20:00 arasında yaparım fakat gece 11:30 dan sonra bana bir spor yapma isteği geliyor bende anlamadım geceleri 23:30 ve 1 arasında yatarım genelde. Yatmadan önce spor yapsam zararı yada faydası olurmu ?
     
    Quare, 19 Temmuz 2019
    #1
  2. coty
    Offline

    coty Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    geliyorsa yap derim zaten yarım saate geçer. ben şuan yapıyorum mesela :)
     
    coty, 20 Temmuz 2019
    #2
    Quare bunu beğendi.
  3. Güç aşkı
    Offline

    Güç aşkı Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    505
    Beğenileri:
    165
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    kalbine zararı olabilir o saatte yapılan sporun. Vücut dinlenme evresine geçmişken tekrar uyarılıyor. Sağlıklı değil kesinlikle.
     
    Güç aşkı, 20 Temmuz 2019
    #3
    Quare bunu beğendi.
  4. Quare
    Offline

    Quare Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2019
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Biyerde okumuştum yatmadan önce spor yapmak uyurken vücudun daha fazla büyüme hormonu sağlıyacağını okumuştum
     
    Quare, 20 Temmuz 2019
    #4

Sayfayı Paylaş