yatmadan önce lor shake kilo yapar mı

A

annenevdeyok

Üye
250 gr lor, göz kararı yarım yağlı süt ve yarım muzla hazırladığım içeceği
yatmadan önce içersem kilo ve yağ yapar mı ? amacım kilo vermek
 
yag yapmaz ama kas yapar lor daki protein oranı yüksek fakat yatarken fazla karb alma ben olsam muzla yapmam :)
 
normalde bende lorla shake denemelerimmde hep hüsrana ugradım :D ben her gece yatmadan önce bu tarifi uygularım ayrandan farkı yok tuzsuz ayran gibi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı