1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

yas 18 . 1.85 . 72 Kg. 4 ay aralıklı body neler eksik ?

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve cIx_pLAYER52 tarafından 6 Haziran 2009 başlatılmıştır.

Nasıl ???

  1. İdare Eder

    oy sayısı 49
    22,9%
  2. Berbat

    oy sayısı 54
    25,2%
  3. Daha Fazla Çalışmalısın

    oy sayısı 96
    44,9%
  4. Güzel

    oy sayısı 15
    7,0%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 33 üye.
  1. aNGELRAYCo
    Offline

    aNGELRAYCo Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2009
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    aşkın
    Yer:
    sofia
    kilo şart bu iş için bu benim düşüncem ama 4 ay için yinede bu güzel başlangıç program ve yedilerine biraz daha dikkat et derim ben...kolay gelsin.....ACI YOKSA KAS TA YOK....
     
  2. SeeYouSs
    Offline

    SeeYouSs Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Benim bu fotolarda gördüğüm eksik trapezlerin. Trapezlerine hiç çalışmadın mı çok düşük kalmışlar. Omuz ve kanatların iyi duruyor.
     
  3. cIx_pLAYER52
    Offline

    cIx_pLAYER52 Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2009
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Hepinize Eksiklerimi Gosterdiginiz İcin tesekkr ederim. Trapez hic onem vermedim ama pismanım.supplament kullanmıyorum bu arada ama amino ya baslamayı dusunuyorum..
     
  4. 2shae
    Offline

    2shae Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    737
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    amino tek olarak hiçbir işe yaramaz vereceğin paraya yazık hiç supplement kullanmıyorsan en önce protein tozuna başla
     
  5. king87
    Offline

    king87 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    311
    Beğenileri:
    206
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Bilgisayar Muhendisligi
    Yer:
    Ankara
    Eksigin cokgbi. Arkadaslar belirtmis zaten ne olduklarini ii beslen ii calis ii dinlen
     
    Son düzenleme: 25 Aralık 2009
  6. F.Sami
    Offline

    F.Sami Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Kola Biraz daha yüklenmelisin.
     

Sayfayı Paylaş