Yas 17 Fitness a baslamak istiyorum sorularim olacak

[ultras769]

Abiler benim yas 17 fitness a baslamaya karar verdim bugun kolumu olctuk 33 cm cikti evde 6 kg dumbell ler var spor salonuna gitmek istiyorum yagimda var biraz onceden kiloluydum 104 kilodan 77 ye dustum boy 1.82 felan sizce nasil bir program uygulamaliyim simdiden tesekkurler

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi