merhaba ismim melih daha önce bu sporu devamlı olmamak kaydı ile 3-5 şer aylar arasında yaptım şiödi ise çok hızlı olmamak kaydı ile göbeklenmeye başladığımı gördüm vücudumun diğer hatları nizami kollar bacak omuz vs.. sadece göbek kısmı rahatsız etmeye başladı bu sebeb ile tekrar salona yazıldım ve çalışmaya başladım nitrofull nutrition f1 full force diye vanilyalı protein aldım onuda kullanıcam protein kullanımı ve örnek bir beslenme programı için yardımlarınızı bekliyorum dostlar birde fabrikada 3 vardiya esasına göre çalıştığımdan dolayı tam anlamı ile uygulayabileceğimi sanmıyorum bnu göz önünde bulundurmanızı rica ederim.
BİLGİLER:
YAŞ:24
BOY:1.68
KİLO:70 di ramazanda 67 ye düşmüşüm.
BİLGİLER:
YAŞ:24
BOY:1.68
KİLO:70 di ramazanda 67 ye düşmüşüm.
