arkadaslar iyi gunler ben street workout yapiyorum ama bir soru sorucam baya kafama takildi mesela baska bir streetci bende az barfiks ve sinav cekerken hemde baya az benden nasil daya iyi vucudu olabilir
Kardeşim sen şekil istiyorsan workout'u bırak. Git ağırlık kaldır nebileyim kardiyo filan yap. Street workoutta 3-4 ayda bile neredeyse birşey olmaz.Burası alakasız kısımdı. Takılma buraya. Birde işin şu yanı var. Ben 2 senedir workout ile ugrasıyorum ve dışardan bana baksan bundan bir cacık olmaz dersin; ama 2 ay önce bizle çalışmaya başlayan arkadaşıma bak gözle görünür bir değişimi görürsün. Bunun sebebi genetik olmakla beraber kişideki yağ oranıyla da alakalı. Birde olumlu yönünden bakalım: Sen o arkadaşına göre daha hızlı ve daha aktifsin. Reflexlerin ondan çok daha iyidir. Yani ondan fazla yapman boşuna değildir. Ve en önemli not: Yaptığını eğer spor olarak görüyorsan FİZİKİ GÖRÜNÜŞÜ UNUT. Unutmayı başarırsan ve düzenli yaparsan oluşan sekle inanamazsın
