Yardim istiyorum

Öncelikle şunu belirteyim konuyu doğru yere mi açtim bilmiyorum gerçekten yardimlariniza ihtiyacim var yaş 25 inanılmaz bir göbeğim var yumuşacık aşırı sarkık hamur gibi gören hamile sanır oturunca yanlardan tutup sallayabiliyorsun öyle birşey 1.81 boyum var kilom 88 dışardan bakıldığı zaman sadece göbek odak noktası oluyor resim atacam müsait olduğum bir zaman diğer yerlerde bende aşırı kilolu olduğumu düşünmüyorum 15 gün önce spora başladım fitness salonuna hareket isimleri bilmiyorum ama genel olarak 30 - 40 dakika kardiyo yapmaya çalışıyorum sonrada diğer 5-10 hareket 3 er set halinde bitiriyorum amacım öyle kocaman kaslarım olsun değil göbeğim erisin yettiği kadarda kol göğüs olsun yeter diye düşünüyorum amacım göbek diyette yapmaya başladım ekmek çok severdim sadece sabahları az az yiyorum artık tatlıya bayılırım yemiyorum kola hastasıydım içmiyorum 1 aydır yapıyorum bunları ama göbekte herhangi bir azalma değişim yok taşıyamıyorum artık sanki onu öyle hissediyorum ağır geliyor içime çektiğimde tutamiyorum göbeğimi mesela hemen salmak istiyor vucut neler önerebilirsiniz bana tecrübeleri arkadaşlarım salonada 1 gün gidip 1 gün gitmiyorum ama bu hafta 2 gidip 1 gitmedim hergün mü gitmeliyim kardiyo için göbek erimesini nasıl saglarim evet sonuçlar için erken ama doğrumu yapiyorum onuda bilmiyorum yardım bekliyorum